טיפול אינטגרטיבי בפוסט טראומה
לשוב ולהיות שלם – ריפוי, ויסות וצמיחה מתוך המורכבות
פוסט טראומה אינה רק זיכרון – היא חוויה שממשיכה להתקיים בגוף, בנפש, ובמערכות היחסים שלנו.
פעמים רבות, התחושות הקשות – מצוקה רגשית, עוררות יתר, המנעויות, פלאשבקים, קושי לסמוך ולהרגיש ביטחון – משתלטות על החיים ומובילות למצוקה רבה.
טיפול אינטגרטיבי מותאם אישית לפוסט טראומה, מתוך גישה הוליסטית שמחברת בין עומק רגשי, עבודה עם הגוף, ותהליכי שינוי קוגניטיביים והתנהגותיים.
שילוב בין כלים רגשיים, קוגניטיביים וחווייתיים בתוך מרחב בטוח
הטיפול מתבצע בתוך סביבה טיפולית בטוחה ומכילה, תוך הקשבה עמוקה לקצב הפנימי שלך.
הוא משלב בין כמה גישות טיפוליות המבוססות על מחקר קליני עדכני ומוכח:
טיפול פסיכודינמי – לעיבוד חוויות עבר ולזיהוי דפוסים עמוקים שמשפיעים על ההווה.
EMDR – שיטה מבוססת ראיות לשחרור טראומה דרך עיבוד מחדש של זיכרונות טראומטיים.
ACT – תרפיית קבלה ומחויבות – לפיתוח גמישות רגשית, קבלה עצמית ובחירה מחודשת.
מיינדפולנס – כלים לתשומת לב לרגע ההווה ולהפחתת עוררות גופנית וחרדה.
מה תקבלו בתהליך?
הפחתה בסימפטומים כמו פלאשבקים, עוררות יתר, ניתוק וחרדה
כלים מעשיים לויסות רגשי והתמודדות יומיומית
חיזוק תחושת הערך והיכולת האישית
יצירת קשרים בטוחים עם עצמך ועם אחרים
מרחב לצמיחה והתחדשות מתוך הכאב
הטיפול מותאם לכל אדם באופן אישי – לפי סיפור חייו, צרכיו ורצונותיו.
